昨天有小伙伴偷偷私信问我吃燕窝最理想的搭配方式，今天就来讲一下最常见的五种搭配方式和搭配做法，觉得可以的小伙伴赶紧收藏。

木瓜燕窝

木瓜燕窝可丰胸美容、祛显和胃、滋脾益肺、抗衰老、美白皮肤、丰胸美体、养阴润燥。

选材:

燕窝约5-8克、木瓜1个、冰糖适量。

做法:

1. 燕窝用清水泡浸，洗净，捡去羽毛、杂质。
2. 木瓜去皮后，切成小块，并放入蒸锅蒸45分钟。
3. 燕窝隔水炖煮约30分钟，加入冰糖，把蒸好后木瓜果肉加入燕窝中。

木瓜燕窝

冰糖雪梨燕窝

冰糖雪梨燕窝有润肺补气化痰的功效，对体弱脾虚的多痰多咳、食欲不报、腹泻、虚汗等有显著疗效。

选材:

燕窝10克，雪梨3个，冰糖适量。

做法:

1. 燕窝用清水泡浸，洗净，捡去羽毛、杂质。雪梨去皮、去芯、取梨肉井切小块。
2. 把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火隔开水炖2小时，调味供用。

冰糖雪梨燕窝

草莓燕窝

草莓燕窝润肺生津

选材:

燕窝约5-8克，草莓100克、冰糖适量。

做法:

1. 燕窝用清水泡浸，洗净，捡去羽毛、杂质。
2. 草莓洗净后，切成小块。
3. 燕窝隔水炖煮约30分钟，加入冰糖，放凉一会，把草莓加入燕窝中。

草莓燕窝

买燕窝，就要买“脏”的，不然你就白买了

大家所了解的燕窝是什么呢？ 燕窝是金丝燕的唾液?燕窝是燕子的窝? 其实，燕窝是金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻后,经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成窝、巢。 这里先和大家我为何说燕窝要买脏的（不能太脏，太脏的未经过挑选，这里的脏是指有一些杂质

桂花燕窝

桂花燕窝，具有健胃、化锁、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振等。

选材:

燕窝一盘，约5-8克，桂花、冰糖适量，喜欢的也可以加:枸杞、红枣若干，口感更丰富。

做法:

1. 燕窝泡发3-4小时，挑毛干净。
2. 蕉窝和冰糖，放人隔水炖盅里，小火姚约30分钟。
3. 燕窝起钢后，撒入桂花，焖会儿，就可以了。

桂花燕窝

红枣燕窝

红枣和燕窝一起食用，可以起到美容养颜滋补身体的作用，尤其对女性可以起到养阴润燥的作用。

选材:

燕窝一盏，约5-8克，红枣少许。

做法:

1. 燕窝泡发3-4小时，挑毛干净。
2. 泡发的燕窝与红枣、枸杞一起放入炖盅，炖煮30~40分钟即可

红枣燕窝

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